Poulet poivrons/tomates
Bonjour à toutes et à tous ;
On se retrouve aujourd'hui pour une recette riche en couleurs et en saveurs. Un plat facile à réaliser et que nous avons dégustés avec beaucoup de plaisir.
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Ingrédients :
- 6 hauts de cuisses de poulet ;
- 250 g de petits poivrons ;
- 2 grosses tomates bien mûres ;
- 1 boite de dés de tomates ;
- 1 oignon rouge ;
- 1 c à s d'ail en semoule ;
- 1/2 litre de bouillon de légumes ;
- 2 c à s d'huile d'olive ;
- 2 c à c d'épices "assemblage basque" ;
- sel, poivre.
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Réalisation :
- Retirer la peau du poulet ;
- Préparer les poivrons, les couper par la moitié, retirer les filaments blancs et les graines ;
- Eplucher et émincer l'oignon rouge ;
- Dans votre sauteuse faire chauffer l'huile d'olive ;
- Ajouter les morceaux de poulet, saupoudrer d'assemblage basque et les faire dorer de tous les côtés ;
- Verser 10 cl de bouillon et laisser s'évaporer ;
- Retirer le poulet et réserver ;
- Ajouter l'ail, l'oignon, incorporer les moitiés de poivrons et faire revenir quelques minutes ;
- Ajouter les morceaux et dés de tomates, faire chauffer ;
- Remettre le poulet, bien enrober de sauce avec les légumes, ajouter du bouillon si besoin ;
- Laisser cuire 1 h à feu doux, bien vérifier la cuisson et rajouter du bouillon si nécessaire afin que la sauce ne soit pas trop épaisse ;
- Servir bien chaud et régalez-vous !
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Si vous avez des gourmands à nourrir vous pouvez accompagner ce plat d'un peu de riz. En tous les cas ça fait du bien de mettre de la couleur dans un plat.
Je trouve mes épices dans un magasin bio sous la marque "Epices Curieuses".
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Bonne Journée.


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