Jus du matin
Bonjour l'automne ;
Nous changeons de saison, voici l'automne qui arrive. Une saison que je n'aime pas particulièrement, même si, je l'avoue, elle nous offre de jolies couleurs.
Pour aborder cette saison je fais le plein de vitamines, j'en ai d'autant plus besoin que nous sommes toujours en travaux dans la maison. Nous faisons ces travaux par nous-mêmes et les journées sont bien occupées.
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Ce matin je vous propose donc un jus : oranges, pomme, mangue. Nous avons apprécié ce mélange gourmand, assez doux et un peu épais.
Pour 2 verres :
- 1 pomme ;
- 1 mangue ;
- 2 oranges.
Réalisation :
- Peler la pomme, la couper par la moitié, ôter le coeur et les pépins ;
- Peler la mangue, la couper en petits morceaux ;
- Eplucher les oranges ;
- Introduire la pomme dans votre extracteur de jus, puis les morceaux de mangue et enfin les 2 oranges ;
- Régalez-vous maintenant.
"Prends soin de ton corps pour que ton âme ait envie d'y rester"
Proverbe Indien
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Bon week-end

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