Petits flans aux légumes et saumon fumé
Bonjour à toutes et à tous ;
Dernièrement j'ai fait des petis flans au saumon fumé. Je vous garantis, ils se mangent sans faim.
Je vous donne la recette pour 12 flans.
Ingrédients :
- 150 g de saumon fumé en tranches ;
- 1 blanc de poireau ;
- 1 petite courgette ;
- 3 oeufs + 2 jaunes ;
- 25 cl de crème liquide ;
- 3 c à s de maïzena ;
- une poignée de brins de ciboulette ;
- 10 g de beurre ;
- sel et poivre.
Réalisation :
- Préchauffer le four à 180 ° ;
- Nettoyer et émincer le poireau ;
- Eplucher la courgette et la couper en très petits dés ;
- Faire revenir les légumes dans le beurre et les faire cuire une dizaine de minutes ;
- Couper le saumon fumé en petits morceaux ;
- Battre les 3 oeufs et les jaunes en omelette ;
- Mélanger la maïzena avec 2 c à s de crème liquide, puis incorporer le reste de crème ;
- Ajouter les oeufs battus à ce mélange ;
- Incorporer les légumes, la ciboulette ciselée et le saumon au mélange liquide ;
- Répartir l'appareil dans les moules ;
- Enfourner à four chaud pour 20 mn ;
- Laisser refroidir quelques minutes puis démouler ;
- Déguster froid avec ou sans accompagnement.
Ces petits flans peuvent être servis aussi à l'apéritif.
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Bonne Journée