Repas minceur à domicile : ma découverte de Kitchen Diet

19 octobre 2018

Repas minceur à domicile : ma découverte de Kitchen Diet

Bonjour à toutes et à tous,

MA DECOUVERTE DE KITCHEN DIET

Depuis début septembre je me suis mise à faire un peu plus attention à ce que je mange en quantité et en qualité. J’ai en effet quelques kg à perdre et ma gourmandise ne me facilite pas les choses.

J'ai donc saisi l'occasion qui s'offrait à moi de tenter une semaine de repas minceur à domicile avec KitchenDiet.

Qu’est-ce que Kitchen Diet ?

C’est une aide à la maîtrise de son alimentation journalière. Vous recevez les plats que vous avez choisis. Ces plats sont préparés par le chef étoilé Mauro Colagreco.

Déroulement de ma semaine :

Tout d’abord j’ai eu un entretien avec une diététicienne pendant une trentaine de minutes. Cette personne nous délivre des conseils et est totalement à notre écoute.

Après avoir choisi librement dans une liste les plats que je souhaitais déguster au cours de ces 6 jours, rendez-vous est pris pour la livraison.

Les produits sont livrés par camion réfrigéré.

Ils sont accompagnés d’un livret présentant des conseils pour organiser sa semaine et des recettes simples pour manger plus équilibré.

Le matin :

J’ai choisi des pancakes, du muesli, des compotes.

Le midi et le soir :

J’ai essayé de varier les plaisirs en sélectionnant du veau, du poulet, du poisson, des pâtes, des salades, des potages. Chaque plat contient des légumes, une sauce légère et épicée.

La collation :

Mon choix s’est porté sur des cookies et des petits gâteaux aux graines,

Mon avis sur cette semaine :

1. Le positif tout d’abord

Tout est très bien organisé pour qu’on se sente guidé, rassuré ;
Les plats -en barquettes pour micro-ondes- sont assez copieux ;
Pour moi qui ne mange jamais de compote du commerce, celles qui sont proposées sont bonnes car elles contiennent de bons morceaux de fruits ;
Pas de sensation de faim entre les repas ni d’envie de grignotage ;
Le livret et les conseils de la diététicienne guident pour répartir ses plats de façon équilibrée au cours de la journée ;
Un petit carré de chocolat autorisé à la fin du repas ainsi qu’un fruit frais sont très appréciables et réconfortants.

2. Le négatif

Pour moi qui aime cuisiner j’ai ressenti une certaine frustration ;
J’ai trouvé certains plats un peu trop épicés ;
Le prix de revient journalier est nettement plus élevé que ce que je dépense personnellement.

3. Ma conclusion :

Je dirais que cette semaine a été dans l’ensemble positive. Positive car j’ai mangé correctement et uniquement les plats reçus et j’ai perdu 1,5 kg.
On peut avoir un avis négatif sur ce genre de programme, pour ma part je ne regrette pas l’expérience mais je préfère continuer à cuisiner quotidiennement avec des produits frais.

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